Por que a inteligência emocional é importante na minha vida?
Quando pensamos que uma pessoa é inteligente, normalmente associamos essa potência ao seu QI diferenciado, que trará destaque nos estudos e até mesmo em práticas esportivas. Mas na Psicologia, o termo “inteligência emocional” tem um significado mais amplo, que inclusive, vai além de um sujeito…
Quais as diferenças entre pânico, medo e fobia?
Será que o que você sente se encaixa em pânico, medo ou fobia? Talvez, mas o ideal é que primeiro possa entender como eles se delimitam. Inclusive, eles não são sinônimos e apresentam várias diferenças no quadro clínico. Vale lembrar que todos os casos merecem…
O que eu faço com o que fizeram comigo?
Acredite: todos nós sofremos com mágoas ou dores do passado, pelo menos em algum momento de nossas vidas. É natural da realidade humana passar por esse tipo de conflito, seja com si próprio ou outras pessoas. Não pense que exista alguém “mais evoluído” só por…
Setembro Amarelo: o que é e como fazer sua parte?
A data de 10 de setembro é oficialmente o Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio. Por conta disso, a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), juntamente com o Conselho Federal de Medicina (CFM), instauraram em 2014 a campanha Setembro Amarelo no Brasil. Mesmo que a iniciativa…
Olhar para dentro – Estar sempre desconfiado
Você está sempre desconfiado das pessoas, suspeitando de suas intenções, certo de que elas podem te trair a qualquer momento? E isso, consequentemente, afeta seus relacionamentos, pois não consegue se entregar, sempre esperando o pior. Talvez esteja na hora de se desvencilhar desses pensamentos limitantes…
Quais são os prejuízos que a falta de equilíbrio emocional traz?
Você já teve a oportunidade de se observar nas situações do cotidiano no que diz respeito ao campo emocional? Tende a se considerar uma pessoa mais racional ou emocional? Na realidade, independentemente de como você considera, o mais recomendado é buscar sempre equilíbrio. Assim como…
Olhar para dentro: Crenças de abandono
Se você tem a sensação de que não é capaz de viver, amar e principalmente ser amado, saiba que talvez sofra de crenças de abandono. A falta de segurança na vida adulta pode ser reflexo de modelos vividos na infância, condição essa promovida em partes…
As doenças psicossomáticas e como elas podem influenciar sua vida
Por mais que o nome pareça assustador, as doenças psicossomáticas estão mais presentes em nosso cotidiano do que podemos imaginar. Até porque, muitas vezes, o desconhecimento sobre o tema pode levar a uma jornada longa de exames clínicos no corpo físico, enquanto a causa da…
Olhar para dentro: Recursos Internos
A insegurança e o medo, cada vez mais, estão afetando a rotina de vida das pessoas. Precisamos abrir espaço para compreender nossas limitações e como podemos trabalhar nossos recursos internos para superar os sentimentos indesejados. Se permita mudar, entenda como posso lhe ajudar, dê um…
Como ajudar alguém com depressão?
Provavelmente você conhece alguém que já teve ou tem depressão, seja um familiar ou amigo. E não é para menos: segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE em 2020, 16,3 milhões de brasileiros com mais de 18 anos convivem com a doença. Esse número torna-se ainda…