Olhar para Dentro: Síndrome do Você é Quem Sabe
Você conhece a síndrome do Você é Quem Sabe? Basicamente é quando buscamos fazer tudo para agradar o próximo, sem saber falar não, e acaba deixando de lado os próprios sentimentos. Neste vídeo, além de falar sobre a síndrome, listo quatro sinais importantes para vencer…
Traumas do passado e da infância: como a hipnoterapia pode ajudar
Carregar traumas do passado e da infância é mais comum do que se imagina. Mas, nem todas as pessoas têm abertura para falar sobre o assunto muitas vezes por medo do julgamento ou vergonha. E, ainda, existem aquelas não têm consciência de que determinado acontecimento,…
Olhar para Dentro: Você Invalida seu Parceiro?
A invalidação emocional se dá quando os sentimentos e emoções de uma pessoa são tratados como errados, inadequados para a ocasião. Através de palavras, gestos ou ações equivocados podemos invalidar a atitude de uma pessoa. Assista ao vídeo e avalie se você está ajudando ou…
Cinco ferramentas para enfrentar o medo
Vivemos um período de intensa ansiedade, que nos paralisa, suspendendo ações, planos e decisões. A pandemia da Covid-19 nos mergulha em um contexto incerto, despertando o desejo de uma solução imediata, como um passe de mágica, que traria de volta à normalidade a que estávamos…
Olhar para Dentro: Procrastinação
Evitar a procrastinação vai muito além de realizar todas as tarefas planejadas. Refere-se também à busca por uma vida leve, realizada e mais feliz. Ao postergar suas ações, principalmente as mais importantes, as chances de viver dias negativamente mais intensos – emocionalmente falando – são…
Hipnoterapia para ansiedade: como funciona?
Não é difícil encontrar pessoas que sofrem com ansiedade nos dias de hoje. É comum ouvir pelos veículos de comunicação que este é o mal do século, juntamente com a depressão. Todo ser humano tem um grau de ansiedade, já que é uma reação instintiva…
Olhar para Dentro: Julgamento Alheio
Quem constrói uma imagem voltada para a aceitação do outro tem a tendência de se sabotar e desenvolver um autoconceito frágil e inseguro, buscando na opinião do outro aquilo que a defina. Conhecer-se é o primeiro passo para tomar consciência das atitudes que precisamos mudar….
O que é hipnoterapia e as principais dúvidas
Com certeza você já ouviu falar sobre hipnose, certo? É natural termos contato com o assunto por meio de desenhos infantis ou mesmo programas de entretenimento que mostram um certo misticismo relacionado ao tema. Mas hoje vamos falar sobre um tipo de hipnose bem diferente…
Olhar para Dentro: Desânimo Constante
As preocupações em excesso, inseguranças, medos, sobrecarga de atividades e mudanças na rotina, além do isolamento social, têm sido um grande fardo para maioria das pessoas. Assim, problemas como ansiedade e depressão podem surgir. Dê um play e assista a esse vídeo, tenho certeza de…
Olhar para Dentro: Árvore dos Problemas
Sabemos que tem dias que passamos por problemas, e claro existem aqueles dias em que nada da certo. Uma séries de problemas que podem acontecer durante o dia, problemas que parece que vai estourar nossa cabeça. Deixem um pouco os problemas de lado, vamos plantar…