Como ajudar alguém com depressão?
Provavelmente você conhece alguém que já teve ou tem depressão, seja um familiar ou amigo. E não é para menos: segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE em 2020, 16,3 milhões de brasileiros com mais de 18 anos convivem com a doença. Esse número torna-se ainda…
Olhar para Dentro: Pessoas mais analíticas
Você sabia que pessoas mais analíticas podem ter maior dificuldade em tomar decisões? Isso porque elas pensam demais, analisam, captam todas informações possíveis, mas na hora de agir, “travam” diante do medo. Saiba mais sobre esse problema e como o meu curso, “A dinâmica das…
Crença limitante: o que é e como lidar?
Você já ouviu falar sobre crença limitante? Mesmo que não conheça o termo, provavelmente esse aspecto já esteve presente na sua vida sem ao menos você perceber ou entendê-lo. Inicialmente é importante ressaltar o significado de crença. Diferente do que a maioria das pessoas associa,…
O que é relacionamento abusivo e como identificá-lo?
Você saberia dizer se você ou alguém à sua volta está em um relacionamento abusivo? Os sinais de uma relação assim não se limitam apenas a um tipo de agressão. Muitas vezes há a soma de violências na esfera psicológica, física, sexual e financeira. Algumas…
Olhar para Dentro: Síndrome do Você é Quem Sabe
Você conhece a síndrome do Você é Quem Sabe? Basicamente é quando buscamos fazer tudo para agradar o próximo, sem saber falar não, e acaba deixando de lado os próprios sentimentos. Neste vídeo, além de falar sobre a síndrome, listo quatro sinais importantes para vencer…
Traumas do passado e da infância: como a hipnoterapia pode ajudar
Carregar traumas do passado e da infância é mais comum do que se imagina. Mas, nem todas as pessoas têm abertura para falar sobre o assunto muitas vezes por medo do julgamento ou vergonha. E, ainda, existem aquelas não têm consciência de que determinado acontecimento,…
Olhar para Dentro: Você Invalida seu Parceiro?
A invalidação emocional se dá quando os sentimentos e emoções de uma pessoa são tratados como errados, inadequados para a ocasião. Através de palavras, gestos ou ações equivocados podemos invalidar a atitude de uma pessoa. Assista ao vídeo e avalie se você está ajudando ou…
Cinco ferramentas para enfrentar o medo
Vivemos um período de intensa ansiedade, que nos paralisa, suspendendo ações, planos e decisões. A pandemia da Covid-19 nos mergulha em um contexto incerto, despertando o desejo de uma solução imediata, como um passe de mágica, que traria de volta à normalidade a que estávamos…
Olhar para Dentro: Procrastinação
Evitar a procrastinação vai muito além de realizar todas as tarefas planejadas. Refere-se também à busca por uma vida leve, realizada e mais feliz. Ao postergar suas ações, principalmente as mais importantes, as chances de viver dias negativamente mais intensos – emocionalmente falando – são…
Hipnoterapia para ansiedade: como funciona?
Não é difícil encontrar pessoas que sofrem com ansiedade nos dias de hoje. É comum ouvir pelos veículos de comunicação que este é o mal do século, juntamente com a depressão. Todo ser humano tem um grau de ansiedade, já que é uma reação instintiva…