Olhar para o interior de nós mesmos é essencial para garantir uma boa qualidade de vida. Reconheço que os tempos atuais estão repletos de crises e instabilidade. Devido a isso, cuidar da nossa saúde emocional é ainda mais necessário, já que está no nosso controle,…

Recentemente, abordei aqui no blog a temática do enfrentamento das emoções. Hoje, vamos falar sobre os sentimentos indesejáveis que insistem em bater na nossa porta. Segundo a Psicologia, os sentimentos costumam ser percebidos de maneira mais longa, além de serem uma resposta subjetiva às emoções….

Em tempos de tanta volatilidade, tecnologia e exigências externas, dar conta de tudo se tornou um fardo para muitos. E onde estão os recursos que podem lhe ajudar nessa jornada? Em você. Porém, alguém te ensinou a lidar com as emoções na infância? Depois de…

O que é felicidade? Desde os tempos antigos, a humanidade tenta obter uma resposta. Felicidade pode ser definida como a sensação de bem-estar e contentamento duradoura, sendo influenciada por diversos motivos. Sentir-se feliz é um sentimento ótimo, porém é impossível ficar feliz o tempo todo….

Todos nós estamos sujeitos a sentir inseguranças e medos. O problema ocorre quando os indivíduos usam esses ou tantos motivos para se esconderem do mundo. E então surgem as clássicas desculpas. Quem reproduz esse comportamento acha que está protegido, porém é justamente o contrário. Dessa…

Quando pensamos que uma pessoa é inteligente, normalmente associamos essa potência ao seu QI diferenciado, que trará destaque nos estudos e até mesmo em práticas esportivas. Mas na Psicologia, o termo “inteligência emocional” tem um significado mais amplo, que inclusive, vai além de um sujeito…

Você já teve a oportunidade de se observar nas situações do cotidiano no que diz respeito ao campo emocional? Tende a se considerar uma pessoa mais racional ou emocional? Na realidade, independentemente de como você considera, o mais recomendado é buscar sempre equilíbrio. Assim como…