Como a Hipnoterapia pode ajudar na gestão de estresse e ansiedade
Você sabe o que é Hipnoterapia? A hipnoterapia é uma ferramenta eficaz para reduzir o estresse e a ansiedade, fazendo com que o corpo responda a essas condições da melhor forma. Aqui estão alguns dos principais benefícios e técnicas dessa prática: Benefícios da hipnoterapia: ● Redução do Estresse: Promove um estado de relaxamento profundo, diminuindo […]
O que é Síndrome de Burnout?
Ao trabalhar sob intensa pressão e em ambientes altamente estressantes, o indivíduo está sujeito a desenvolver a Síndrome de Burnout. Essa síndrome se caracteriza como esgotamento profissional e emocional, sendo o trabalho um dos principais agentes causadores do adoecimento. É um distúrbio comum nas áreas de medicina, enfermagem, jornalismo, polícia, funcionários escolares, mas qualquer profissional […]
Estresse eu?
É possível que cada um de nós venha a experimentar algum nível de estresse ao longo de sua trajetória de vida. É importante lembrar que o que é estressante para você, pode não ser para os outros, essa percepção é individual. Você também pode ter sua própria maneira de gerenciar esse estresse. A intensidade e […]