É muito comum ouvirmos que a ansiedade e a depressão são consideradas as doenças do século XXI. Elas são enfermidades muito sérias que quanto mais evitamos falar e tratar acarreta a piora do quadro clínico.

Por isso, irei abordar aqui sobre o que são as doenças, como identificá-las e sobre como é a dor de conviver com elas. Além disso, trago o conceito de inteligência emocional e como utilizá-la a favor do nosso autoconhecimento, ajudando a amenizar as doenças e por fim os tipos de tratamentos mais comuns.

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