Já falamos aqui sobre a máscara da depressão e a importância de prestar atenção nos sintomas da doença para que você busque a ajuda necessária o mais rápido possível. Há muitos fatores que podem fazer que você desenvolva a doença.
Por isso, no blog de hoje iremos falar sobre um tema super atual e importante que é a piora nos casos de depressão durante a pandemia.
Fatores que causam depressão
É pouco discutido, porém a depressão pode se desenvolver além das causas biológicas. Há muitos fatores externos que podem fazer com que você desenvolva a enfermidade.
Uma das principais causas são eventos estressantes recorrentes no dia a dia. Porém, é importante destacar que a gravidade de tais eventos variam de pessoa para pessoa, por exemplo, o término de um relacionamento ou a perda de um ente querido pode ser o suficiente para engatilhar a depressão para uns e para outros não.
Outro ponto comum em desenvolver a doença é o consumo exagerado de drogas e bebidas alcoólicas. Isso ocorre principalmente quando tal ato além de ocorrer com frequência, também é feito sempre que você está em momentos difíceis.
Além disso, mudanças inesperadas, impactantes e a solidão também podem estimular o início da doença. Por isso é que está ocorrendo uma piora nos casos de depressão durante a pandemia.
Depressão e pandemia
O coronavírus surgiu de uma maneira muito abrupta fazendo com que muitos de nós nos sentissem vulneráveis e ansiosos por não sabermos o que será do nosso futuro.
Assim, o medo de ser contaminado pela doença, o medo de perdermos nossos conhecidos e por não saber até quando iremos nos encontrar nessa situação se torna um gatilho. Dessa forma, passamos a nos sentir cada vez mais inseguros e ansiosos.
Além disso, a solidão de ficar isolado durante toda a quarentena é um fator muito agravante nos casos de depressão durante a pandemia. Isso pode fazer com que pessoas saudáveis comecem a desenvolver a enfermidade e quem já possui a doença comece a piorar.
Portanto, caso você tenha percebido que pandemia mudou algumas coisas em você, procure ajuda profissional. Hoje em dia há psicólogos fazendo atendimentos online para preservar a saúde dos seus pacientes.
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Karina Marcuci | Ação Mental
Psicóloga, Hipnoterapeuta Avançada, Especialista em Neurociência e Comportamento.
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