Como a Hipnoterapia pode ajudar na gestão de estresse e ansiedade
Você sabe o que é Hipnoterapia? A hipnoterapia é uma ferramenta eficaz para reduzir o estresse e a ansiedade, fazendo com que o corpo responda a essas condições da melhor forma. Aqui estão alguns dos principais benefícios e técnicas dessa prática: Benefícios da hipnoterapia: ● Redução do Estresse: Promove um estado de relaxamento profundo, diminuindo […]
Ansiedade em excesso? Saiba quando procurar ajuda!
A ansiedade é um mecanismo de defesa natural do nosso organismo. É uma forma de nos alertar em situações perigosas. No entanto, quando essa defesa se torna exagerada, pode passar a ser percebida como um ataque à nossa integridade física e psíquica. Veja bem, ficar nervoso para uma entrevista de emprego, se sentir ansioso para […]
Como ajudar alguém com depressão?
Provavelmente você conhece alguém que já teve ou tem depressão, seja um familiar ou amigo. E não é para menos: segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE em 2020, 16,3 milhões de brasileiros com mais de 18 anos convivem com a doença. Esse número torna-se ainda mais alarmante quando pensamos que a depressão também atinge outras […]
Hipnoterapia para ansiedade: como funciona?
Não é difícil encontrar pessoas que sofrem com ansiedade nos dias de hoje. É comum ouvir pelos veículos de comunicação que este é o mal do século, juntamente com a depressão. Todo ser humano tem um grau de ansiedade, já que é uma reação instintiva do nosso organismo e que de certa forma também nos […]
A piora nos casos de depressão durante a pandemia
Já falamos aqui sobre a máscara da depressão e a importância de prestar atenção nos sintomas da doença para que você busque a ajuda necessária o mais rápido possível. Há muitos fatores que podem fazer que você desenvolva a doença. Por isso, no blog de hoje iremos falar sobre um tema super atual e importante […]
Comecei meu tratamento contra depressão. E agora?
O ato de começar um tratamento psicológico é muito corajoso, pois envolve muitas questões pessoais e de enfrentamento de medos, fobias, compulsão, ansiedade, depressão dentre muitos outros fatores. Por isso, é comum ter dúvidas quando se inicia o processo. No blog de hoje iremos falar sobre o que fazer assim que se inicia um tratamento […]
O monstro da ansiedade
Ansiedade é um alerta, uma resposta do organismo que pode nos ajudar a enfrentar novos desafios, mas, quando em excesso atrapalha e nos desorganiza. Por isso, as pessoas que têm ansiedade generalizada possuem preocupação excessivas cotidianas, muitas vezes sem motivos óbvios. Porém, é muito comum ouvirmos em nossa sociedade que a ansiedade é uma “frescura”, […]
A máscara da depressão
Muito já se ouviu falar que a depressão é considerada a doença do século XXI, mas você sabe como é realmente uma pessoa com depressão? No Blog de hoje iremos falar sobre a máscara da depressão, um termo pouco falado nos dias de hoje e que é de grande importância para identificação da doença. O […]